最近はナッツの健康について注目されています。 ナッツの種類は色々ありますが、その中でも特に注目されているのが「くるみ」です。 実際にくるみには他のナッツにはあまり含まれていない栄養成分が豊富にふくまれているのですが、知れ・・・