今は健康油が注目されていて、その中でもオメガ3系オイルと言われている えごま油 アマニ油 グリーンナッツオイル(サチャインチオイル) チアシードオイル などが人気ありますね。 ですが疑問に思うのは、 「どれを食べても効果・・・